Infos
In unserem Online-Kurs "Athletisch werden: Ernährung & Lagree für junge Frauen" kombinieren wir ausgewogene Ernährungsberatung mit innovativem Lagree-Training, um jungen Frauen in Kapstadt zu helfen, ihre sportlichen Ziele zu erreichen und stark zu werden. Die Teilnehmerinnen lernen, wie sie ihre Ernährung mit ihrem Trainingsprogramm abstimmen und die Vorteile einer hormonellen Balance sowie das Essen im Einklang mit ihrem Zyklus nutzen können. Über acht Wochen hinweg werden sie in einem unterstützenden Umfeld begleitet, um sowohl ihre körperliche Fitness als auch ihr allgemeines Wohlbefinden zu verbessern. Am Ende des Kurses werden die Teilnehmerinnen in der Lage sein, informierte Entscheidungen über ihre Ernährung zu treffen und ein effektives Trainingsprogramm in ihren Alltag zu integrieren.
Die Teilnahme an diesem Programm ist über die App von Wix möglich. App öffnen