Kennst du das?
✔ Dein Cheat Day wird zum Cheat Weekend und Montag fängst du wieder bei null an
✔ Du hast alles probiert — Low Carb, Intervallfasten — aber nichts hält lange
✔ Du nimmst ab — und wenn du aufhörst kommen die Kilos doppelt zurück
✔ Du glaubst du musst auf Schokolade, Pasta oder Wein verzichten um abzunehmen
✔ Du fühlst dich aufgebläht, müde und nicht wohl in deinem Körper
✔ Du weißt nicht wie du gesund essen und trotzdem dein Leben genießen kannst
Spoiler: Du musst auf gar nichts verzichten. Du musst es nur richtig einplanen und genau das zeige ich dir.
Das bekommst du in 8 Wochen
Woche für Woche bekommst du neue aufeinander aufbauende Inhalte, damit du dich nie überfordert fühlst und jeden Tag ein bisschen stärker wirst.
Dein persönlicher Kalorienplan — individuell berechnet, damit du weißt wie du Schokolade, Wein und deine Lieblingsgerichte einplanst — ohne schlechtes Gewissen
High-Protein Rezepte — schnell, sättigend und so lecker dass du Schokolade zum Frühstück essen kannst und trotzdem abnimmst
Dein Swap-Guide — clevere Produktalternativen die dir hunderte Kalorien sparen ohne Geschmacksverlust
Workout Videos — effektiv, kurz und von überall machbar
Private WhatsApp Community — Frauen die dich verstehen, pushen und jeden Erfolg mit dir feiern
Wöchentlicher Support von Nadine — persönlich, individuell und genau auf dich abgestimmt
Bist du bereit für den letzten Neustart den du je machen wirst?
Hi, ich bin Nadine
Ich war die Frau mit der Montag Motivation aber dann kommt die stressige Woche und ein Stück Schokolade hier, eine Tüte Chips vor dem Fernseher dort weil man einfach müde ist und dann ist schon wieder Freitag. Das Wochenende startet, man will was erleben, ausgehen und das Leben genießen. Also Pizza, Cocktails und natürlich auch das Croissant, das man die ganze Woche nicht gegessen hat, alles auf einmal. Montag? Wieder von vorne. Und wieder. Und wieder. Kommt dir das bekannt vor?
Jahrelang habe ich mich unter der Woche zusammengerissen, gesund gegessen, viel Sport gemacht, alles “richtig” gemacht. Stressiger Tag? Direkt zum Kühlschrank. Schlechte Laune? Schokolade. Langeweile? Chips. Ich kannte jeden Trigger aber kann nicht widerstehen. Die Kalorien die ich mir die ganze Woche gespart hatte, hatte ich an einem Abend wieder drauf.
Es hat mich 33 Jahre gekostet um zu verstehen: Das Problem war nicht meine Disziplin. Das Problem war mein Plan.
Heute esse ich alles was ich liebe, bewusst, mit Plan, in Maßen und ohne schlechtes Gewissen. Ich treibe Sport weil es mir gut tut, nicht weil ich muss. Und ich fühle mich endlich wohl in meinem Körper.
Ich will nicht dass du 33 Jahre lang wartest.
Ich weiß wie es sich anfühlt wenn man alles richtig macht und trotzdem nicht weiterkommt. Ich weiß wie es sich anfühlt vor dem Spiegel zu stehen und unzufrieden zu sein aber ich weiß auch wie es sich anfühlt das endlich zu knacken. Ich kenn dieses Gefühl nur zu gut und genau deshalb weiß ich wie ich dir helfen kann. I got you girl!
Das bin ich und das bringe ich mit:
Zertifizierte Ernährungsberaterin mit A, B & C Lizenz
200 Stunden zertifizierte Yoga Ausbildung
Ausgebildete & aktive Lagree Trainerin
Häufig gestellte Fragen
Für wen ist das Programm geeignet?
Für Frauen die endlich verstehen wollen wie Ernährung wirklich funktioniert ohne Diät und ohne Verzicht.
Was brauche ich um loszulegen?
Nichts außer deinem Handy und der Motivation etwas zu verändern.
Was, wenn ich keine Zeit habe?
Das Programm ist so aufgebaut, dass es in jeden Alltag passt und du das Grundprinzip verstehst. Die Rezepte sind schnell und einfach und wir arbeiten zusammen Woche für Woche.
Wie zahle ich?
Direkt und sicher über PayPal.
Was wenn es nichts für mich ist?
Buche zuerst das kostenlose Gespräch mit mir, dann entscheidest du in Ruhe, ob es passt.